Assouplissement holistique

Découvrez une autre manière d'aborder la souplesse, en harmonie avec le corps et non en lutte contre le corps.

Qu'est-ce que l'assouplissement holistique ?

L'assouplissement holistique est une approche globale du corps, très différente du "stretching". On peut en effet étirer sans assouplir, et assouplir sans étirer !

Danseur - Rodin

La souplesse n'est pas qu'une question de muscle. Elle dépend d'une structure vivante et sensible qui doit être appréhendée dans son ensemble. Elle dépend aussi du rapport que nous avons avec notre corps.

Forcer, comme on le fait souvent, s'avère peu efficace et a des effets nocifs à long terme. Cette approche intègre donc des éléments essentiels tels que le dénouement des fascias, l'utilisation de la gravité et des lignes de forces, l'activation des schémas spiraux, la pleine conscience. Le résultat est une action profonde, non nocive et durable.

En quoi consiste le cours ?

Nous réalisons des suites structurées d'exercices au sol et de mouvements lents inspirés de diverses approches, éprouvés et adaptés selon ma propre expérience du mouvement.

A travers ces exercices simples et accessibles à tous, vous intégrerez des principes que vous pourrez transposer à d'autres situations.

Quels sont les effets ?

L'assouplissement holistique améliore
- la souplesse, la posture, l'ancrage et l'équilibre
- la fluidité des mouvements et la coordination
- la circulation de l'énergie et la détoxification
- le calme intérieur, la concentration, la conscience corporelle, la "présence"

A qui s'adresse l'assouplissement holistique ?

L'assouplissement holistique est particulièrement bénéfique pour les personnes qui pratiquent des activités artistiques (danse, chant, théâtre, dessin, musique...) ou énergétiques (yoga, massage, arts martiaux...), et pour tous ceux qui recherchent une manière plus subtile et respectueuse de travailler leur corps.

Ateliers... Spécial été !

Séances thématiques d'1h45 pour un travail approfondi

Session Août 2021

10/08/21 Jambes / pieds

17/08/21 Nuque / tête

24/08/21 Diaphragme / cage thoracique

De 18h30 à 20h15

Lieu : Dojo du Brochet, 55 rue du Brochet, 1050 Ixelles (Germoir / Natation)

Tarif et inscription

15€ / 1 séance - 36€ les 3 séances

Veuillez envoyer un e-mail avec vos nom, prénom, n° de téléphone et date(s) choisie(s) :

evedanse@yahoo.com

Paiement sur place avant le cours. Accès, équipement, hygiène, etc. : veuillez lire les informations que vous recevrez lors de votre inscription !
Organisation : PEL asbl.

Summer in the park 2021

Une série estivale de cours au Parc de la Pede (Anderlecht)

Mercredi 7, 14, 28/07 et 4, 11, 18, 25/08

De 18h15 à 19h30

Accès au lieu du cours et autres détails pratiques :

Etangs de la Pede - Base nautique
Etangs de la Pede - Base nautique

Cours hebdomadaires (année)

Cours d'1h pour une pratique régulière

Mardi 19h45-21h00
Anderlecht - P15 (Westland)

Reprise le 21/09/2021

Jeudi 20h00-21h00
Nivelles - Espace Santé

Reprise le 09/09/2021

Tarif, adresses et accès, dates des cours et congés, équipement et toutes informations utiles :

> Informations pratiques