Holistic flexibility

A different way to approach flexibility in harmony with the body, not against the body

Qu'est-ce que l'assouplissement holistique ?

L'assouplissement holistique est une approche globale du corps, très différente du "stretching". On peut en effet étirer sans assouplir, et assouplir sans étirer !

Dancer - Rodin

La souplesse n'est pas qu'une question de muscle. Elle dépend d'une structure vivante et sensible qui doit être appréhendée dans son ensemble. Elle dépend aussi du rapport que nous avons avec notre corps.

Forcer, comme on le fait souvent, s'avère peu efficace et a des effets nocifs à long terme. Cette approche intègre donc des éléments essentiels tels que le dénouement des fascias, l'utilisation de la gravité et des lignes de forces, l'activation des schémas spiraux, la pleine conscience. Le résultat est une action profonde, non nocive et durable.

En quoi consiste le cours ?

Nous réalisons des suites structurées d'exercices au sol et de mouvements lents inspirés de diverses approches, éprouvés et adaptés selon ma propre expérience du mouvement.

A travers ces exercices simples et accessibles à tous, vous intégrerez des principes que vous pourrez transposer à d'autres situations.

Quels sont les effets ?

L'assouplissement holistique améliore
- la souplesse, la posture, l'ancrage et l'équilibre
- la fluidité des mouvements et la coordination
- la circulation de l'énergie et la détoxification
- le calme intérieur, la concentration, la conscience corporelle, la "présence"

A qui s'adresse l'assouplissement holistique ?

L'assouplissement holistique est particulièrement bénéfique pour les personnes qui pratiquent des activités artistiques (danse, chant, théâtre, dessin, musique...) ou énergétiques (yoga, massage, arts martiaux...), et pour tous ceux qui recherchent une manière plus subtile et respectueuse de travailler leur corps.

Workshops... Summer special !

Thematic lessons of 1h45 for a deep workout

We'll meet, like evey summer, in the "wood" energy of Dojo du Brochet.

Session : Juillet 2021

Session : July 2021

06/07/21 Back / spine
13/07/21 Trapezoids / arms
20/07/21 Pelvis / hips opening

From 18:30 to 20:15

Place : Dojo du Brochet, 55 rue du Brochet, 1050 Ixelles
(Germoir / Natation)

Cost and registration

15€ / 1 lesson - 36€ for the 3 lessons

Please send an email with your name, phone number, date(s) chosen :

evedanse@yahoo.com

Payment on the spot before the lesson. Access, equipment, hygiene and so on : Please read the information you'll receive when you register !
Organization : PEL asbl.

Summer in the park 2021

A series of lessons in the Parc de la Pede (Anderlecht)

We'll do our exercises in a piece of nature, surrounded by wild flowers and accompanied by the singing of frogs.

Wednesday 7, 14, 28/07 et 4, 11, 18, 25/08

From 18:15 to 19:30

How to find the place and other practical information :

Etangs de la Pede - Base nautique
Etangs de la Pede - Base nautique

Weekly lessons (year)

0ne-hour lessons for a regular training

Monday 19:30-20:45
Anderlecht - P15 (Westland)

Still suspended... Resumption in September 2021

Thursday 20:00-21:00
Nivelles - Espace Santé

Resumption from 08/06 to 15/07/2021 !

Cost, addresses and maps, dates and holidays, clothing and equipement and so on :

Practical  information